座りっぱなしは新しい喫煙であると言われています。1 日のうち少なくとも 8 時間、同じ姿勢でいることは健康に有害であることが徐々に認識されるにつれ、突然、昇降デスクがいたるところに見られるようになり、作業体験を最適化することを目的とした関連するエルゴノミクス設定もいくつか登場しています。今日は、仕事のやり方を変える可能性のあるガジェットをいくつか紹介し、オフィスのレイアウト変更に関するアドバイスを提供します。
昇降式ワークステーション
オフィスのデスク、車の運転中、またはスクリーンの前で長時間座っていることは、間違いなく健康に良くありません。 以前の研究では、運動をせずに 1 日 8 時間以上座っていることによる死亡リスクは、肥満や喫煙による死亡リスクとほぼ同じであることがわかっています。米国疾病予防管理センターの新しい研究によると、米国の成人の 4 人に 1 人は 1 日 8 時間以上座っています。成人の 10 人に 4 人は、毎週激しい運動はおろか、中程度の運動さえしていません。
オフィスにある従来の固定式デスクを捨てる時が来ました。高さ調節機能付きの PUTORSEN 昇降式ワークステーションを検討してみてはいかがでしょうか。一日中、最も快適な姿勢を見つけることができます。テーブルの表面下にあるボタンを 1 回タッチするだけで、ストレスを軽減し、すぐにリフレッシュできます。長時間の座り姿勢を中断して立つ姿勢をとると、健康上のメリットが数多くあることが証明されています。
フロアマット
ワークステーションを購入したら、疲労軽減マットを購入するのも賢明な判断です。クッション性のあるマットは、立っているときの負担を軽減するだけでなく、動きを促せる輪郭のあるマットもあります。仕事中は、できれば立ったまま音楽を聴くと、さらに動きやすくなります。
モニターマウント
職場の人間工学を改善するもう 1 つの簡単な方法は、デスクにシンプルなモニター マウントを追加することです。画面が 1 台でも複数台でも、デスクに調整可能なマウントを追加すると、首や目の疲れが軽減されます。コンピューター モニターに調整可能なマウントを追加すると、画面を適切な目の高さに調整できます。モニターの上部が目の高さにあり、顔から腕の長さほど離れていることが推奨されます。
PUTORSEN は、オフィスに人間工学的な機能を追加することで、作業環境を大幅に改善できると考えています。より健康的な作業ソリューションやより快適な姿勢をお探しの場合は、いつでも当社を信頼して PUTORSEN の製品をお選びください。