On dit que rester assis est le nouveau tabagisme. Nous réalisons peu à peu que rester assis pendant au moins 8 heures par jour peut être préjudiciable à notre santé. Soudain, les bureaux assis-debout sont partout, ainsi que plusieurs configurations ergonomiques associées visant à optimiser votre expérience de travail. Aujourd'hui, nous allons vous présenter quelques gadgets qui pourraient modifier votre façon de travailler et vous donner des conseils pour modifier l'aménagement de votre bureau.
Poste de travail assis-debout
Rester assis pendant une longue période au bureau, au volant d’une voiture ou devant un écran n’est certainement pas bon pour la santé. Des études antérieures ont montré que le risque de mourir en restant assis plus de huit heures par jour sans activité physique était à peu près le même que le risque de mourir d’obésité ou de tabagisme. Selon une nouvelle étude des Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies, un adulte américain sur quatre reste assis plus de huit heures par jour. Quatre adultes sur dix ne font pas d’exercice physique de manière vigoureuse ou même modérée chaque semaine.
Il est temps de vous débarrasser de ces bureaux fixes conventionnels dans votre bureau, en prenant peut-être en considération le poste de travail assis-debout PUTORSEN avec fonction de réglage de la hauteur. Vous pouvez toujours trouver le geste le plus confortable tout au long de la journée. D'une simple pression sur le bouton situé sous la surface de la table, vous pouvez soulager votre stress et vous rafraîchir en une seconde. Interrompre de longues périodes assises en passant en position debout s'est avéré avoir de nombreux avantages pour la santé.
Tapis de sol
Une fois que vous avez acheté votre poste de travail, il est également judicieux de vous procurer un tapis anti-fatigue, car non seulement un tapis rembourré peut aider à soulager la tension due à la station debout, mais certains types sont dotés d'un contour qui peut vous encourager à bouger davantage. Si votre travail le permet, écoutez de la musique en étant debout pour bouger encore plus.
Supports d'écran
Une autre façon simple d'améliorer l'ergonomie de votre lieu de travail consiste à ajouter un support d'écran simple à votre bureau. Que vous ayez une configuration à un ou plusieurs écrans, l'ajout d'un support réglable à votre bureau réduira la fatigue du cou et des yeux. Lorsque vous ajoutez un support réglable à votre écran d'ordinateur, cela vous permet d'ajuster l'écran au niveau des yeux approprié. Il est suggéré que le haut du moniteur soit au niveau des yeux et à environ un bras de votre visage.
PUTORSEN est convaincu que l'ajout de certaines fonctionnalités ergonomiques à votre bureau peut améliorer considérablement vos conditions de travail. Vous pouvez toujours nous faire confiance et choisir les produits PUTORSEN, que vous recherchiez une solution de travail plus saine ou une position plus confortable.